我们每天都会吃一些食物，食补每种食物的补肾作用各不相同，因此我们在选择食物的壮阳时候可以根据我们自己的需求，食补补肾壮阳还是食补很有效的，并且在生活中也存在很多能够对补肾壮阳有积极作用的补肾食物，只要我们用心去了解这方面的壮阳知识，接下来让我们一起来了解一下食补补肾壮阳，食补对于这方面有需求的补肾男性可以多留意一下。

一 .普洱茶

1. 清除体毒，壮阳保肝护肾

普洱茶含有丰富的食补茶多酚、黄酮素、补肾维生素群及多酚类活性成分，壮阳形成“清毒分子团”，食补进入人体能迅速被吸收，补肾分离、壮阳包裹体毒，进而分解成小分子随便液排出体外，修复受损肝、肾脏及其他器官功能，保肝护肾，增强机体综合免疫力，减少患病几率。同时普洱茶还具备防辐射，抗癌变，清除自由基，延缓衰老功能。

2. 消除“疲劳因素”，倍增精力

普洱茶中的萨拉季夫氧元、复合酶，生物活性肽及丰富的微量元素如钾、铁、镁等，组成“抗疲劳分子团”，为男性机体注入强大的动力。从根本上消除体内“疲劳因素”，快速恢复机体活力。提神醒脑、消除疲乏，倍增精力。

3. 补肾壮阳，修护前列腺

普洱茶中有效清除肾腺沉积毒素，针对男性虚弱、疲软，肾虚，及前列腺疾病有特殊的改善和修复作用，固本培元，补肾壮阳，滋补男性“金三角”，有效修护前列腺疾病，显著提升男性生理功能。

4. 茶水入肌体，补水解燥

古语有云：“茶乃养生之仙药，延龄之妙木。山若生之，其地则灵。人若饮之，其寿则长。”茶饮滋补在古代就得到人们的认可，经常饮茶，胜于服药。冬季通过饮茶补肾，其有效营养成分通过茶水进入机体，能够迅速被人体吸收利用，既方便又高效;另一方面在干燥的冬季，予茶于补方式在补肾的同时又解决了人体缺水、干燥的现象。

二. 枸杞茶

枸杞茶有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效。主治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。注意感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。

以上介绍了食补补肾壮阳，作为妻子则应该比丈夫更留意这方面的问题，因为性生活不和谐会严重影响到夫妻间的关系，而且为了家庭越来越美好，如果男性发现自己需要补肾壮阳的话，那么一定要积极的采取措施，只要用更加积极乐观的心态去面对自己的疾病，才能让自己更快的走出疾病，更好的生活下去。