副作用

纯正的适合燕窝是没有副作用的。燕窝其性平味甘，吃燕从成份来看，窝燕窝富含蛋白质、副作醣类、适合纤维、吃燕水分及多种对人体有益的窝燕窝微量元素如钠、钙、副作镁、适合磷、吃燕钾、窝燕窝铜、锌、铁等，并且燕窝中含有对人体最有意义的各项营养成份的比例。

禁忌人群

孕妇，乳母，婴幼儿适宜食用燕窝。

健康的饮食能让我们变得健康，我们一定要调整好饮食，上面是对那些不适合吃燕窝的介绍，希望大家都能调整好自己的饮食，这样身体才能出现不必要的伤害。