规律性的宫缩

规律性的宫缩是临产最重要的标志。假宫缩时有时无，肚疼的症持续时间也较短，临产是在为真正的分娩做准备。而规律性的宫缩发生后，致使宫颈口持续不断的开大，预示着即将分娩。

宫缩的特征

· 子宫的收缩有规律，逐渐加强。宫缩初期大概间隔10分钟一次，且较轻微。

· 宫缩强度逐渐加深，宫缩频率加快，约每隔3～5分钟一次、每次宫缩持续时间变长，可持续50～60秒。

· 大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方。

· 宫缩会引起腹痛，腹痛一阵紧似一阵，就预示着快临产了。宫缩从不舒服的压力到绷紧、拉扯的痛。

· 有少数孕妇会出现腰酸症状。

· 宫缩发生时通常情况下会见红。

出现宫缩怎么办

· 走动可能会使腹痛更严重，你可以卧床躺着休息，深呼吸。

· 用垫子或椅子做支撑，找到一种最适合的姿势减轻疼痛。

· 不要做剧烈运动及要使用腹肌的运动，可以做散步这样轻微的活动。

· 最好有家人的陪伴，防止突然情况。

· 如果宫缩不规律或是形成规律但间隔很长，说明离分娩还有一段时间，可以在家休息，等阵痛达到至少10分钟一次的时候再入院待产。

当刚刚出现肚子疼的时候，往往是假性宫缩，然后在慢慢的成为规律性的宫缩，这时候就可以进入医院待产，或者在家中休息也是可以的，因为这时候离生产还有一段时间，就是到了医院也不会让进产房的，需要在病房中等待。