妈妈在哺乳期可以吃冻柿子吗

发布时间：2024-10-31 08:20:44 来源：尤物网站 作者：知识

哺乳期间最好不吃冻柿子，以免引起拉肚子的妈妈。您要注意多吃新鲜蔬菜水果，哺乳不吃生冷辛辣刺激食物的吃冻，注意多喝水多休息，妈妈不要剧烈运动，哺乳以免影响乳汁分泌，吃冻同时要保持心情愉快。橘子可以适当的吃一点。有要多吃就行了。注意休息，加强营養，注意饮食多样化，多吃如肉、动物肝、蛋、奶，豆类和蔬菜水果类食物保持良好的心态。

推荐一些适合哺乳期妈妈食用的水果： 1、奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 2、榴连 味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。 榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 3、苹果 味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。

哺乳期的时候，妈妈吃东西不仅仅是为了自己，还要考虑到给孩子喂奶的情况，如果妈妈吃了不对的食物，很可能宝宝也会跟着一起生病，那就麻烦了。其实哺乳期并不会太长，所以在这期间最好不要吃冻柿子这些食物，等过来再吃比较好。

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