怀孕一个月感冒咳嗽怎么办呢
预防怀孕一个月感冒,咳嗽有经验的怀孕宝妈们表示最主要是从生活小细节上入手,如:
1、个月感冒怀孕后避免去人多的咳嗽超市等公共场所,以免感染上病毒。怀孕早孕女性以休养为主,个月感冒不宜过度锻炼。咳嗽
2、怀孕夏天可随身携带一件披肩或轻薄小外套,个月感冒遇到办公室、咳嗽商场等温度开得比较低时,可防受凉。
3、晚上睡觉时,将空调温度开至28℃即可,不宜太低。如果觉得热,可以再开一个风扇,但让风口对着墙面或上空吹。
4、早上洗漱时,用手掬一捧清水,用鼻子吸入,然后呼出来,反复四五次。这样可清理鼻腔内部纤毛上的灰尘及杂物,对预防感冒有积极作用。
5、怀孕期间不要太兴奋或过于紧张,保持轻松愉悦的心情,均衡饮食,并保证充足睡眠。
五大食疗养生方来防治感冒
1、苹果蜂蜜水
准备5个苹果,然后将皮削除,接着再切成小块,然后再加入1升的水,煮沸,煮沸5分钟之后再让其自然地冷却到大约40摄氏度左右,之后再加入适量的蜂蜜,搅拌均匀分多次少量饮用。
2、姜丝萝卜
准备25克姜还有50克萝卜,将姜洗净之后然后切丝,将萝卜洗净之后切成片状,再加500毫升清水,然后将萝卜和姜丝放在一起,煮沸15分钟,之后再加适量的红糖即可,趁热服下。
3、葱蒜粥
准备10根白葱,洗净之后将其切碎,取3瓣大蒜,剥去外衣之后洗净,然后再将50克大米洗净,将所有材料放在一起煮粥,煮好之后趁热服下。
4、白菜葱根汤
准备3个大白菜心,洗净之后切碎切好,然后取6个大葱根,洗净处理好,将大白菜心和大葱根一起煎汤,煮好之后加适量红糖即可。
5、鸡汤
准备一只嫩鸡,宰杀之后将内脏处理干净,清洗之后可切好,然后再加水煮汤,可以在鸡汤当中加适量的胡椒、生姜、葱花等调味品,煮好的鸡汤也可以面条吃。鸡汤有助减轻感冒引起的鼻塞、流涕症状,可增强人体的免疫力,帮助促进感冒的治愈康复。
准妈妈在怀孕的时候感冒咳嗽了,为了胎儿的健康着想,不要服用药物治疗,可以采用其他的方式进行感冒治疗。处理服用上述的食疗方之外,感冒的准妈妈在治疗病症的期间,应注意多喝些水,多喝水有助促进新陈代谢,促进排尿,有助将体内的代谢废物等有害物质排出体外,帮助治愈病情。
(责任编辑:休闲)