1.热敷

做法 用湿热的涕调毛巾，在宝宝的宝宝鼻子上施行热敷。

原理 鼻黏膜遇热收缩后，感冒鼻腔会比较通畅，浓鼻黏稠的涕调鼻涕也较容易水化而流出来。

使用建议 妈妈在热敷时要保持动作轻柔哦！宝宝如果发现宝宝的感冒鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩宝宝的浓鼻鼻子或鼻翼两边。

2.精油热敷

做法 取精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在宝宝的鼻子上;或用精油喷雾，喷在空气当中。

原理 有些精油用来热敷，可改善鼻黏膜的肿胀问题，有助于通畅鼻塞;精油喷雾则可以在空气干的时候，改善空气的湿度。

使用建议

精油一次的使用量不要太多，一滴就够了，因为精油浓度太高，反而会造成化学刺激;另外，在室内使用精油喷雾的时间不要太长，注意维持适当的空气湿度。

3.开空调

做法 温度降低、寒流来袭时，可以开暖炉，改变室温。

原理

婴幼儿对外在环境、空气的刺激特别敏感，因此在气温骤降的时节里，很容易有流鼻水的症状;当家长发觉室温较低时，可以开暖炉提高室温，缓解宝宝的鼻塞、流鼻水症状。

使用建议 使用暖炉的时间要适度，避免室温太高，且热气也会使空气变得干燥，建议妈妈可以放一条打湿的毛巾，维持室内的湿度。

小编介绍的这些方法都是比较简单有效的，你平时可以试一试，你也可以自己寻找出最适合你宝宝的方法，但是最关键的就是一定不能够让宝宝身体着凉，最好也不要带他出去接触细菌，不然很有可能会让他经常感冒，你可以选择在天气好的日子带宝宝出门晒晒太阳。