六十年代粮食缺乏，榆钱一家人经过一冬天的便秘粮食消耗，早春更是榆钱没有什么食物可吃，榆钱就成了大家赖以生存的便秘食物。现在物质丰富了，老一辈的人还是喜欢吃个榆钱尝个新鲜，便秘能吃榆钱吗？

养生专家认为榆钱本身是寒凉性食物(小贴士：食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性，有清热，泻火，凉血， 解毒等功效，多适用于热性病症。而部分便秘患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质（小贴士：人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物， 因此榆钱的寒凉性恰恰助长了便秘患者体内中的“寒”症。综上所述便秘人群不可以吃 榆钱等寒凉性食物。

那寒凉性的食物又有哪些呢，在这里给大家搜集了一些，如甜瓜（香瓜）、薄荷、茨菇、羚羊角、节瓜、芒果、小米、田螺（大寒）、青芦笋、空心菜、土豆、红薯叶、白矾、银耳（微凉）、乌鱼等等。这些寒凉性的食物都是便秘患者不可以吃的。

日常疾病的保健也有很多的学问在里面，大家不要自己盲目的乱吃。现在电视上很多的频道都有养生栏目，有时间大家可以多学习了解，针对自己的症状多听听专家怎么说，按照专家的说法做没有错，便秘患者不可以吃榆钱。

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