1、缓解放松腹部

胃痛的胃疼时候，最好是吃东可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，西疼这样可以保障胃气流通顺畅，缓解让腹部舒服一点。胃疼

2、吃东吃点东西

胃痛常常是西疼因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里，以备不时之需。

3、给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。