青辣椒的青辣营养价值

青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。椒的价值青果含水分93、营养9%左右、吃青碳水化合物约3、辣椒8%，上火维生素C；红熟果含维生素C最高可达460毫克。青辣可凉拌、椒的价值炒食、营养煮食、吃青作馅、辣椒腌渍和加工制罐，上火制蜜饯

青椒和干辣椒都富含辣椒素，吃多了肯定上火，平时多吃些水果，蔬菜之类的，可以减少上火

上面是对吃青辣椒会上火吗的介绍，希望朋友们都能调整自己的饮食，另外无论什么食物都不能经常吃，要注意饮食营养的均衡。

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