好吃又好做的止咳食疗
发布时间：2025-04-04 04:44:18 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论秋冬季节，人们易患咳嗽，有人不爱吃药，其实饮食疗法是个不错的选择。除了“止咳好手”香梨之外，果仁、百合也能有效防治咳嗽。这里向大家介绍五种好吃又好做的饮食疗法：罗汉雪梨饮 将干净的罗汉果一个、雪梨两个
。
罗汉雪梨饮 将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进沙锅中，好吃加入净水，又好放在火上，做的止咳先用大火烧开后，食疗改微火，好吃煮20～30分钟，又好将水沥干，做的止咳待其温度适宜，即可饮用。
罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、支气管炎所致的咳嗽，亦有一定的效果。
蒸梨 将梨洗净去核，再取川贝母3克，百部6克，陈皮6克，洗净后放入梨心中，上锅蒸熟，每日食用一个。蒸梨止咳化痰，对支气管炎引起的咳嗽、有痰不易咳出有较好的效果。
梨性味甘，微酸凉，入肺胃经，可生津润燥、清热化痰;川贝母润肺止咳化痰;百部温肺止咳;陈皮理气调中、燥湿化痰。
三仁粥选上好白果仁5克，甜杏仁、胡桃仁各10克，粳米50克。先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。
白果性味甘苦，可敛肺气、定喘咳，还可止遗尿;甜杏仁润肺止咳;胡桃仁补肾固精、温肺定喘;粳米养胃调中。
银耳百合饮取白木耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克，百合10克，将碗放入蒸锅中，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用，有润肺止咳平喘的作用，适用于干咳少痰、咽干气喘的咳喘病人。
相关文章
蝴蝶袖拜拜肉是每个人都很讨厌的，会影响穿衣效果，所以瘦手臂也成了爱美女性的必修课。在日常生活中很多小技巧其实也能达到瘦手臂的效果，接下来推荐几招瘦手臂的小动作，赶紧练起来！手臂减肥， 简易鹫式要领：促2025-04-04
孕早期准妈妈们出现头晕头痛的原因可能是因为孕吐的关系，进食少，造成血糖过低而导致的。而且，怀孕初期准妈妈们血液中孕酮增多而导致妊娠反应，会让准妈妈们胃口差，不想进食，而身体又在消耗能量，也会加重头晕头2025-04-04
很多准妈妈都在怀孕后受到妊娠斑的困扰，特别是常抽烟喝酒熬夜的女性，在怀孕三个月左右容易出现黄褐斑，这让时尚爱美的孕妈很烦恼。在孕期做好预防工作就能避免妊娠斑的困扰，下面小编就带大家去了解应对孕期妊娠斑2025-04-04
调经丸这种药物我们一般是饭后一个小时候食用，这样不仅不会伤害到我们的胃脏粘膜，而且有利于我们对于药物作用的吸收。调经促孕丸可以促进女性朋友排卵，这时候你们要多检查一下排卵的时间，这样更加方便的受孕。下2025-04-04
生理期是女性每个月必经的一个阶段，月经期间女性的身体会比较虚弱，所以很多女性在这个期间会暂时停下平时的运动，其实生理期间是减肥的好时机，推荐几个姿势，让你在生理期减肥效果翻倍。一、直线姿势针对部位：大2025-04-04
女性在怀孕期间，我们是最应该做到爱护她们与呵护她们的，但是如果在怀孕期间，孕妇开始咳嗽，这便会让我们无从下手。而且在孕妇咳嗽对胎儿是有一定的影响的，如果是重度咳嗽还会导致子宫收缩，重者还会导致流产和早2025-04-04
最新评论