发布时间:2024-10-31 02:19:32 来源:尤物网站 作者:知识
1.牛奶在冰箱里冷冻1小时,让它有点冰碴.
2.芒果去皮,芒果用刀切下果肉,牛奶然后把果肉切成小块,芒果备用.
3.把芒果与牛奶拌均,加入大粒砂糖,静置1到2分钟即可。
芒果:
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。
在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食,对抑制孕妇作呕也有很好的效果。
芒果能降低胆固醇、甘油三酯,常食有利于防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。
芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。芒果中含有芒果苷,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。
芒果食疗作用:
1.芒果性凉,味甘酸;入肺、脾、胃经;
2.有益胃止呕,解渴利尿的功效;
3.主治口渴咽干,食欲不振,消化不良,晕眩呕吐,咽痛音哑,咳嗽痰多,气喘等病症。
以上就是为大家介绍的这个芒果牛奶的好处,经常吃芒果牛奶的话也可以帮助我们美容,吃芒果牛奶也是有很高的营养蛋白质也很丰富,吃了对身体也是有很大的好处,而吃芒果牛奶的时候也看根据自己的喜爱来添加芒果和减少芒果,牛奶也是一样的,如果是夏天的话,还可以先将芒果牛奶冰冻了之后喝,风味更佳。
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