木瓜鸡爪汤功效和做法
时间：2024-10-31 00:19:33 来源：尤物网站
木瓜鸡爪汤
瓜富含17种以上氨基酸及钙、鸡爪铁等，汤功还含有木瓜蛋白酶、效和番木瓜碱等。做法半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称
鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。日本科研人员发现，鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。
木瓜鸡爪汤不仅味道鲜美，而且营养价值也颇高，还含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。是一道非常好的佳肴。
做法一：
主料：鸡爪6只，猪皮100克，花生100克，木瓜半个
调料：食盐，水
1、提前处理好木瓜，用刀在木瓜表皮乱刮，让白色乳汁溜出来，这样的木瓜不会涩。然后去皮挖籽，切块。
2、猪皮刮去猪毛，刮去白色的脂肪部分，同鸡爪一起洗干净。
3、花生洗净，用清水先泡30分钟。
4、起锅烧水，把鸡爪放进去焯水，接着把猪皮也倒进去。
5、等到鸡爪猪皮都变硬，浮沫浮起，就可以捞出洗干净备用。
6、备砂锅，把鸡爪和猪皮，木瓜，花生通通倒进去，加入半锅水，汤烧开后改慢火熬2个小时。
7、汤前放点盐调味便可。
做法二
1.？银耳，枹杞先泡水;鸡爪一只剁成三段。
2.？木瓜，鸡爪银耳一起下锅加清水。
3.？大火煮开后，中火煲30分钟至鸡爪软烂后，下枸杞和盐调味即可．
木瓜鸡枣汤的功效和做法，以上内容就做了具体详细的介绍，想通过木瓜鸡爪汤让自己皮肤更白嫩细腻的女性，想让自己胸部更丰满的女性，想让自己心血管更加健康的人，可以对以上内容全面了解，尝试通过制作木瓜鸡爪汤，让自己身体更健康，让自己身材更性感。
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