孕妇适合吃什么汤
时间:2025-04-04 05:34:29 出处:时尚阅读（143）
孕妇喝汤可促进胎儿的健康发育，例如孕妇喝鱼汤可预防哮喘，鱼汤中衾中脂肪酸，可保护肺呼吸道炎症，预防哮喘，而母鸡汤的营养更丰富，可促进支气管膜的血液循环，清队呼吸道病毒，保证胎儿的营养所需。
孕妇喝的汤不要过于油腻，以免导致食欲不振，加重消化系统的负担，孕妇喝汤可选用瘦肉、鱼为主，药材可选择党参、沙参、百合、淮山等。
孕妇不管选择什么样的汤，都要注意合理搭配，在喝汤的同时还可适当进食一些粗粮和碳水化合物，这样不至于只喝汤，出现很快消化的情况。同时要注意尽量使汤不要太油腻，影响食欲。还要注意喝的时间，饭前喝容易吸收。对螃蟹汤、绿豆汤，体质寒凉的孕妇不能喝，狗肉汤热性高，易流产，最好也不要食用。
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