糖尿病人食谱 糖尿病患者如何健康饮食？

随着社会发展的糖尿糖尿进步，人们的病人病患生活水平不断得到提高，饮食习惯也越来越不注重健康，食谱身体大不如前。健康今天小编为大家带来了糖尿病患者的饮食饮食禁忌和健康饮食的方法！希望大家正确对待自己的糖尿糖尿身体，早日远离病魔。病人病患

1、食谱不宜饮酒

因为酒中所含有的健康酒精不含有其他任何营养素，只提供热量，饮食每克酒精能够产生的糖尿糖尿热量约7千卡，也就是病人病患约为294焦，长期饮用对肝脏非常不利，食谱而且容易引起血清甘油三脂的健康升高。少数服磺脲类降糖药的饮食病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。

2、含热量较高的食物

如花生、瓜子、腰果、松子、核桃不应经常食用，选用时应计算热量。

3、含糖量较高的食物

如粉丝、红薯、土豆、芋头、玉米、菱角、栗子、毛豆等干豆类不应作为糖尿病人的蔬菜。

4、易于使血糖迅速升高的食物

如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

5、易使血脂升高的食物

如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。

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