经常跳绳能减胸么？

发布时间：2025-04-04 23:24:27 来源：尤物网站 作者：探索

另外，经常因为胸部那么多脂肪仅仅只是跳绳靠从肩部延伸下来的一条韧带支撑着，如果不加保护地让胸部剧烈上下震荡当然会让韧带松弛，经常导致胸部下垂，影响胸部美观看起来似乎就小了，所以运动一定要舍得花钱给自己买个好的运动BRA(虽然很可惜国内没有真正有足够支撑力度的专业运动BRA，不过我们也可以自己想办法的)。

麦当娜自己在慢跑时据说就穿三、五个运动BRA来固定住自己的胸部呢。我自己是穿了两件运动BRA外加一件小抹胸来固定。

还有，减肥期间胸部一定会流失脂肪而松弛，所以坚持按摩也是必要的。我在跳绳减肥期间一直坚持每天运动完洗澡后用按摩油或霜来按摩(只是进行肌理按摩，把腹部等部位的脂肪往胸部推之类的)，过年放假回家买BRA时竟然发现又大了一个CUP。

量了一下原来是下胸围减小了，那就肯定是跳绳让我的背部脂肪减少所以下胸围就减小了，而上胸围由于有注意保护和保养并没有变小。

以上就是关于跳绳到底会不会减胸的相关内容的具体介绍。减胸，只是人们的直观感觉，实际上只是因为减去了胸部的一些脂肪，所以导致看起来像是减了胸部。在运动的时候可以穿一些质量比较好的内衣来保护胸部，这样就不会感觉自己的胸部变小了，也可以适当的进行按摩。

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