胎动，指的胎动是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的频繁活动，胎儿在子宫内伸手、正常踢腿、​怀冲击子宫壁，孕周这就是胎动胎动。胎动的频繁次数多少、快慢强弱等表示胎儿的正常安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。

意见建议：

计数胎动的方法：孕妇取左侧卧位，静心体会胎动的次数，胎儿每动一下记一次数，每日早、中、晚各记录1小时，3小时胎动的总和乘以4，则推算出12小时的胎动次数。若1小时胎动次数少于3次，或12小时的胎动次数少于10次，尤其是胎动消失时，是危险信号，应立即就诊，切不可延误，以免造成胎儿宫内窒息等后患。

孕妈妈在21周时感到胎动频繁的时候先不要着急，可以到医院进行检查一下，根据医生的建议来适当的进行调整自己的生活规律，这样也就可以帮助胎儿调整自己的状态。同时，孕妈妈还需要时刻关注自己胎动的情况，一旦发现异常还需要及时进行就医，以保证孕妈妈和胎儿的安全。

(责任编辑：时尚)