低血糖的人吃什么好？中老年人低血糖怎么办

发布时间：2025-04-03 09:32:48 来源：尤物网站 作者：百科

老年人患有低血糖怎么办？

1、人吃按时进食，生活规律。

2、不可随便增加药量。

3、运动量恒定。

4、常测血糖，定期体检。

5、早期及时补充葡萄糖可使之迅速缓解，另外可随身带糖果以备用。

低血糖食疗方法

1、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

2、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

3、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

4、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

5、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

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