有些女性发现，女人自己平时不易出现阴部瘙痒，地方可以到月经期反而会出现难忍的发痒瘙痒感，经期一旦过去又会恢复正常。千万这会是用手外阴炎的表现吗？可为什么过了经期又好了，到下次月经又痒，女人反反复复？

经期瘙痒别随意抓挠

其实经期私处瘙痒多与其所处的地方环境有关。犹如温暖湿润的发痒环境容易使蘑菇生长一样，阴部潮湿闷热的千万环境也会使细菌快速繁殖。月经期私处分泌物多，用手多处于潮湿状态，女人如果选用的地方卫生巾厚实，又不常更换，发痒不透气的千万环境，加上生理期抵抗力相对低下，用手细菌得以迅速繁殖，并引起局部炎症或外阴瘙痒。如果此时，女性忍不住抓挠，或者用力擦拭阴部，用肥皂用力清洗，用热水烫洗，不仅不能除病根，还会使症状恶化，瘙痒益重。

经期瘙痒如何处理

对付月经期间外阴瘙痒最好的办法不是挠，不是烫，不是搓，而是保持身体清洁、干燥，比如使用干爽网面、透气性好的卫生巾，常清洗外阴，避免瘙痒肆虐、细菌滋生。卫生巾也要注意选用干净的，并且注意常更换，换之前注意洗手。

为了避免透气不良，月经期间还应该避免穿紧身衣裤，私处捂得太严，体味不容易散发，长久聚积，尴尬的味道会越来越大，且长时间的密闭状态还容易造成外阴瘙痒。

需要提醒的是，瘙痒发生时，一切粗暴的行为都应该被禁止，如使劲搔抓，正确的做法应该是用温水清洗局部，换掉污垢的卫生巾，穿上纯棉透气的内衣裤，努力做到清洁干燥。且经期要注意避免喝酒或者食用过于辛辣刺激的食物。如瘙痒不见减轻，还伴有其他症状，感觉不正常时，应考虑是内在疾病引起，这时应速去妇科就诊。

生理期的清洁

平时，正常的阴道内含有许多益菌（如乳酸菌），可使阴道的PH值维持在3.8～4.2之间，而一般细菌则是生长在PH4.5以上的环境，因此保持健康的PH值（3.8～4.2）有助于保护阴道降低细菌的感染。

但是在生理期间，私密部位的PH值会因为雌激素的变化而受影响，这种天然的酸性保护功能会减弱，碱性会提升，对抗外来细菌能力下降，造成感染。

温馨提醒：

保持外阴清洁，女性生理期可以淋浴，但不宜盆浴或坐浴；洗澡不方便的女性朋友可以用干净的温开水、盆和毛巾，清洗外阴，以免引起生殖器官感染。

多喝开水，保持排便通畅，应避免性交和游泳，以防感染。

Q：如果想要保持阴道的健康，西医说可以多吃蔓越莓，乳酸菌，中医有什么其他建议？

A：若在女性的阴道部位造成感染，会导致“白带”问题，一般西医说多吃蔓越莓或乳酸菌，是有其效果的。

而就中医来说，常见的阴道分泌物有分两种，若是颜色较黄且有异味的话，是属于湿热的体质；分泌物较清澈且稀者，属于湿寒体质。分泌物较多的女性平时可多吃消除体内水分的食材，例如：红豆、薏仁等。