产后胸部下垂怎么办

1、期胸坚持戴胸罩从哺乳期开始，该办就要坚持戴胸罩。哺乳部下假如不戴胸罩，期胸重量增加后的该办乳房会明显下垂。尤其是哺乳部下在工作、走路等乳房震荡厉害的期胸情况下，下垂就越明显。该办戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

2、哺乳期正确喂奶在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

3、经常按摩乳房在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

以上内容就是小编整理的一些关于产后下垂的解决办法，希望大家能够在平时的时候按照小编介绍的方法去做，这样有助于丰胸，小编提醒您在平时的时候也可以通过调理饮食来进行丰胸，但是饮食一定要有条理，不然个暴饮暴食，小编祝您越来越美丽。

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