高血压患者在生活中是高血可以吃粳米的，因为粳米这种东西我们在生活中常见的吃粳一种食物，而且它不含影响高血压的高血食物，希望高血压患者可以可以好好的吃粳理解一下，放心的高血食用粳米这种食物。

高血压是吃粳可以吃梗米的。这个就是高血大米。南方的长粒香和香米都是大米的医一种可以补充的。建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药如：心痛定。最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳。多吃些果蔬是有好处的。

粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。

高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞，还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时，则不宜吃含钾多的食物，否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多，导致心律紊乱以致心脏骤停。

粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病; 粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率;

粳米可防过敏性疾病，因粳米所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，故能防止一些过敏性皮肤病的发生。

通过文章对于粳米这种食物的营养价值分析，高血压患者都应该知道自己是可以吃粳米的吧。高血压患者在生活中，不仅可以食用粳米这种食物，还可以食用其他的大米，因为这些东西的含糖量不是很高的，希望你们可以去食用它。