夏季气温高天气炎热，夏季人们的养生食欲会降低，看到很多食物都会没胃口，汤煲汤食这时候就需要煲些汤来调理调理肠胃了。谱第不同季节养生有不同的款没饮食原则，那么夏天适合喝什么汤呢？推荐几款适合夏季喝的喝过汤品。

一、夏季鸡脚栗子百合汤

原料：新鲜鸡脚10只，养生猪手1只，汤煲汤食百合50克(1两)，谱第鲜栗子肉250克(半斤)，款没湘莲子50克(1两)

做法：

1、喝过剥去鸡脚附着之黄衣，夏季斩去趾骨，养生洗净，汤煲汤食斩开两段，放落滚水中煮5分钟，取出过冷河。

2、烧净猪手上之余毛，洗刮净，斩件，放落滚水中煮5分钟，取出过冷河。

3、栗子肉用滚水烫过，去衣;洗净莲子，百合。

4、把适量清水煲滚，放入鸡脚、猪手、栗子肉、莲子煲2小时，加入百合再煲半小时，下盐调味。

二、鸭梨南北杏瘦肉汤

原料： 新鲜鸭嘴梨三个、瘦肉十两约四百克、南北杏共一两约四十克、花生油、盐各少许、清水十二碗

做法：

1、鸭嘴梨洗净，去皮除心南北杏洗净，瘦肉原块洗净备用；

2、烧滚清水，下猪肉、梨和杏仁，旺火烧至大滚，改中火以至文火，煲约二小时即成。

功效： 本汤可加油，盐调味，也可淡饮，清爽润喉。

三、罗汉果瘦肉汤

原料： 大罗汉果四分之一个、猪腿精肉八两约三百二十克、陈皮一小块、清水十碗

做法：

1、陈皮浸透洗净，猪肉原块洗净；

2、把清水，罗汉果和陈皮同放直身瓦煲内，旺火烧滚，然后下猪肉，再滚起改用文火煲约两小时即可。

功效：这个汤适合哮喘患者，因罗汉果有解热消暑，治咳化痰，促进肠胃机能和抑制哮喘的功能。

四、茵陈健肤汤

原料：猪瘦肉200克，片糖一块，苦参50克，茵陈40克，地肤子15克，生地20克

做法：

1、瘦肉原件洗净；

2、猪瘦肉与其他用料同时入煲，倒入适量清水，煲4小时，去渣饮汤；

功效：适用于汗多湿重，细菌感染引起的急、慢性皮肤炎，皮肤湿疹等，也适用于皮肤痕痒症。