感冒咳嗽适合吃什么水果

发布时间：2025-04-04 23:24:26 来源：尤物网站 作者：焦点

柚子性寒，咳嗽味甘。适合水果含有多种营养物质，感冒如胡萝卜素、咳嗽维生素C、适合水果维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。

柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用，并能美容养颜。

还有的食物比如菠萝也行，简单的做法就是打一杯菠萝汁喝，不过有一点要注意，那就是没有处理过的菠萝不要吃，还有就是菠萝不要吃的过量了。还有的柚子也是很好的食物，比如我们常喝的蜂蜜柚子茶就很好，能够帮助缓解感冒咳嗽的症状。

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