拍背法

爸爸或者是痰该妈妈可以在宝宝咳嗦的间隙，然后让其侧卧或者是孩喉抱起侧卧，然后拍宝宝的痰该背部，这样可以有助于痰液的孩喉排出，但是痰该要注意拍宝宝背部的时候，手法要轻，孩喉否则很容易将宝宝排除内伤。

饮水法

“不管什么感冒，发烧，咳嗦什么，统统都是说多喝开水，虽然没有什么依据，但是多喝水总是没坏处的。尤其对喉咙有痰的宝宝来说，多喝开水可以让喉咙里面的粘液的分泌物得以稀释，帮助痰液的可咳出。

蒸汽法

我们口耳眼鼻都是想通的，所以当宝宝喉咙有痰液的时候，爸爸妈妈可以尝试将茶杯或者是一个大口罐倒入沸水，然后让宝宝的口鼻对着升起的水蒸气并吸收，这样可以使得痰液变稀之后利于宝宝咳出。但是爸爸妈妈要注意的是，要抓紧装有沸水的容器，避免宝宝烫伤。

开窗透气法

宝宝所处的环境也是相当重要的，爸爸或者是妈妈要定时为有宝宝的房间开窗通风换气，同时也要避免让冷风直吹到宝宝的身上。此外，最好是将室内的温度控制在18-22度，湿度控制在60%-65%为宜，这样的环境下才有助于宝宝痰的排出。

妈妈们在平时照顾宝宝的时候需要注意宝宝的生活环境要舒适。平时在家的房间也要适当的开窗透气，呼吸新鲜的空气也很重要的。还可以采用蒸汽法。可以让宝宝对着热水的蒸汽呼吸。另外，给点温热的白开水，宝宝喝了也会有好处的。

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