自然流产后子宫怎样保养

流产后要多吃些营养丰富的后宫食品，以及新鲜蔬菜和水果。样保养

人工流产后半个月之内，流产应多吃些鸡肉、后宫猪瘦肉、样保养蛋类、流产奶类和豆类、后宫豆类制品等。样保养人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

保健食谱：

鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。 生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。

参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

上面就是对自然流产后子宫怎样保养的介绍，首先一定要掌握好方法并且饮食上要多吃些鱼肉或者是清淡的食物，另外平时也要保证好充足的休息，并且在身体没有康复之前一定不能进行同房，并且要做好避孕的措施。

(责任编辑：时尚)