淡盐水能够促进肠道蠕动，底好对于促进排便确实有一定的喝盐疗效。但是水清盐水通过肾脏可增加体内的水分潴留，造成水肿，底好大量饮用还会导致血压升高，喝盐加重肾的水清负担。同时，底好没有按照科学配比的盐水，还可能会造成肠道电解质紊乱。

此外，盐水清肠的肠道清洁度比较差，并不能达到很好的清肠效果。建议选择更好的清肠方法。 在这里给你推荐一种简单安全有效的清肠方法：舒泰清清肠。舒泰清是一种纯物理的清肠方式，具有安全性高，不刺激、不损伤肠道黏膜、不产生药物依赖性的特点。

舒泰清清肠效果彻底，具有全肠道清洁的特点。此外，舒泰清服用方法简单易行，只需在两个小时内服完6杯配置溶液，排便7-8次就能完成清肠。

喝盐水可以更好地促进肠道的蠕动，在一定程度上能够帮助我们排毒，而且喝盐水也是比较方便的一种排毒方法，所以就希望通过这些方法介绍之后，大家在生活当中都能够注重正确的利用它，帮助自己排毒保证健康。