小儿驼背怎么纠正呢
发布时间：2024-10-31 00:18:47 作者：玩站小弟 
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我要评论驼背已经成为生活当中常见病，6-12岁的孩子是最容易驼背的这个时期，一定要记得给孩子矫正，以免造成了高中以后孩子逐渐地形成了一种习惯，到时候矫正起来可就非常难了，驼背会形成腰椎骨侧弯，从而造成孩子的行
。
如何纠正驼背
6～12岁的小儿孩子最容易出现驼背，这个时期注意可以有效地防止驼背，驼背到了高中时期，纠正形成习惯的小儿孩子就很难纠正了，因此，驼背有了姿势性驼背的纠正症状就应抓紧矫治。
1，注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两键向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。人们所说的要“站如松、坐如钟”是有一定道理的。
2，正在发育的青少年最好睡硬板床，不垫过高的针头，以使脊柱在睡眠时保持平直。
3，加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。
4，在全面锻炼的基础上做矫正体操。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于抑止驼背的发展速度。
5，每天早晚，躺在床上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作(注意安全)。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。
6，体会争取姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练的方法。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背。
注：具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据情况积极治疗。
上面的文章我们了解到了小儿驼背怎么矫正，以上这些中医的矫正方法，相信各位家长有了一定了解，不要让孩子枕过高的枕头，最好让孩子睡硬板床，保持良好的坐姿适当的给孩子可以用辅助工具来矫正坐姿。
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