首先应避免引起创伤或劳损的积水运动,减少膝部负重及屈伸活动。关节锻炼股四头肌是积水重要而有效的治疗措施,直腿抬高可促进血液循环,关节有利于关节积液吸收,积水轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息,关节可短距离行走,积水若积液量多,关节应适当休息,抬高患肢,床上做膝关节功能锻炼。
西医疗法
治疗膝盖积水的方法,西医学多认为目前还没有能力使膝盖积水的病理逆转,患者只能使用止痛药、止痛针、抽积液等来缓解症状。然而,素来强调整体施治、治病求本的祖国医学对此症早有研究,并以长于活血化瘀、强筋壮骨对其取得了十分理想的临床治疗效果。在相应的穴位贴敷可使药效增加3-5倍,贴穴位是中药外敷的关键所在,在几百年的实践中已得到证实。治愈后不易复发。
当关节积水了,那么大家可以吃点这样的食物来调节,帮助自己改善积水的现象,关节积水了要及时的将关节里面的积水抽出来,这样才能降低疼痛的现象,对于关节来说改善的效果也是最好的,当关节积水了,那么平时一定要多活动,少劳累,这样才能保养得最好。