很多孕妈妈都因为妊娠纹只会在肚子上出现，防止其实不是妊娠，妊娠纹不但可以出现在孕妇的防止肚皮上，同时在大腿、妊娠臀部等部位，防止都会出现妊娠纹，而且妊娠纹一旦出现，消除需要很长是时间才可以。那么，具体防

止妊娠纹的方法有：

1.一般预防

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：

2.减轻妊娠纹的方法

控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

了解了防止妊娠纹的方法之后，为了更好的防止妊娠纹出现，希望您在怀孕期间一定要注意控制体重的增长，虽然孕期摄取营养非常重要，但是一定要注意不要导致营养过剩，否则的话会加重妊娠纹的出现，会对于您以后的生活带来一定的影响。