经期可以喝玫瑰茶么
女性经期不妨喝点玫瑰花茶
对于女性朋友而言,经期每个月的可喝“那几天”,常常被情绪低落、玫瑰小腹疼痛等不适困扰着,经期此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、可喝性温,玫瑰具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
中医认为,玫瑰花药性温和,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此,经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入开水,浸泡5分钟后即可代茶随意饮用,具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。当然,在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪,还可以还您一个好脸色。中医认为,面色红润与否与人体气血关系密切,而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此,面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克,气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克,肾虚者可加入枸杞子15克,代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉,可将其捣成糊状,睡前敷于面部,干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
月经期的各种保健常识,也是为了更好的帮助女性保证自己经济的健康,因为如果在经期的时候,如果胡乱喝茶的话,可能会给自己健康造成一定的影响,或者容易引发痛经等不利的现象,所以你必须先了解这些常识科学的饮茶方法。
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