请问喝酸奶能降胆固醇吗？
(1)饮用酸奶可克服乳糖不适应症。有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，请问进食鲜奶后发生腹泻、喝酸腹鸣、降胆消化不良症。固醇新鲜的请问酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的喝酸分解，防止乳糖不耐症。降胆因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。
(2)酸奶可以降低胆固醇。酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病。
(3)酸奶对便秘和细菌性腹淀有预防作用。酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果。
(4)酸奶具有美容作用。常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收，利用率高，有益于牙齿，骨骼;酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发;同时，由于酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。
相信看了以上资料以后您对和酸奶能降胆固醇已经能够有所了解了。高胆固醇是现在越来越多的人对必须面对的，主要就是因为平时不合理的饮食习惯造成的。所以在这里小编要温馨的建议您，平时多做些有益健康的运动，多喝酸奶有益于消化。
(责任编辑：热点)
子宫后位保养的方法
孕妇能吃发菜吗？
盘点孕妇不能吃的蔬菜
提前闭经怎样治疗好呢推荐文章
-
我们知道月经是女性的一种正常的生理现象，不过随着年龄的上升，女性卵巢功能下降，女性会进入绝经期。不过有些女性在绝经后还会出现出血的情况，这绝不是“返老还童”的表现，而是某些疾病作祟。一： 阴道炎1：老
...[详细]
-
准妈妈缺钙对宝宝有九大危害“女性在怀孕期间出现缺钙是一种普遍现象。”这是因为一方面孕妇生理变化，甲状旁腺分泌增加，降钙素分泌减少；另一方面，胎儿骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体，因此准妈妈消耗的钙
...[详细]
-
如今时代发展迅速，人们越来越关注饮食健康与养生。每个人都想拥有一个好身体能够长命百岁。笋瓜是一种营养极其丰富的生态绿色健康蔬菜，一直以来为人们所青睐，可口煤气，色泽鲜艳，是一道美味佳肴。在人们越来越看
...[详细]
-
孕妇不能吃太麻辣、刺激的，还有所有的肉和菜要涮熟透才可以吃。火锅或是麻辣烫一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料来制作，容易上火引起孕妇痔疮和便秘；肉，尤其羊肉涮不熟的话，里面含有寄生虫卵，可能使人
...[详细]
-
子宫作为女性身体中最为重要的生育器官，但是当今生活中子宫肌瘤是比较常见的一种疾病，一般都是需要进行手术治疗的，这样对身体会造成很大的伤害，并且会影响到女性的生育能力，所以在手术之后一定要特别的注意才能
...[详细]
-
不少女性喜欢吃爆米花，尤其是在看大片的时候，如果没有了爆米花，甚至觉得这次电影白看了。不过要知道，在怀孕之后，可不能在吃爆米花了。因为爆米花中含有一点量的有害元素铅，这种物质会影响到孩子的发育，尤其是
...[详细]
-
孕妇的饮食需要重视的一个问题，因为孕妇吃什么东西会直接联系到肚子胎儿的一个成长问题，所以说在日常生活当中需要更加的谨慎小心的，咸蛋我们生活中最经常吃的一种蛋类，它的口感非常的独特，所以受到很多人的喜爱
...[详细]
-
众所周知，孕妇在怀孕阶段要非常注意饮食，孕妇饮食均衡对以后宝宝的健康成长是非常有益的。因此孕妈妈们应该多学习一些相关的饮食习惯，只有养成良好的饮食习惯，才能孕育出健康、聪明的小宝宝。孕妇在怀孕阶段应该
...[详细]
-
女性性欲减退是指没有性欲望，那么性欲减退是什么原因呢？为什么会性欲减退呢？女性发生性冷淡的原因很多，也很复杂，而且更不容易绝对弄清楚。但在临床上，有许多的因素，常常与女性性冷淡有一定的关系，当发生性冷
...[详细]
-
一天之计在于晨，早餐的营养是一天最重要的，而对于孕妇这个特殊群体来说，早餐不仅关系着自己的健康，更关系着宝宝的健康，所以孕妇早餐一定要吃的好。科学摄取各方面的营养物质，从而满足自身和胎儿的营养需要。一
...[详细]
热点阅读
