孕妇能吃糜子吗

  发布时间:2025-04-04 23:37:58   作者:玩站小弟   我要评论
大家知道糜子是什么吗,它是一种很常见的谷类作物,也叫黄米,现在有很多人都是特别爱吃黄米面的,它的用途是很广泛的,可以用来制作糕点,糜子的营养也是很多的,含有很高的淀粉,可以制作多种小吃,很多人都爱吃糜 。

孕妇能吃糜子吗

大家知道糜子是孕妇什么吗,它是孕妇一种很常见的谷类作物,也叫黄米,孕妇现在有很多人都是孕妇特别爱吃黄米面的,它的孕妇用途是很广泛的,可以用来制作糕点,孕妇糜子的孕妇营养也是很多的,含有很高的孕妇淀粉,可以制作多种小吃,孕妇很多人都爱吃糜子的孕妇,可是孕妇孕妇能吃糜子吗,孕妇糜子有没有什么不良现象。孕妇

孕妇的孕妇饮食就是需要特别注意的,我们平时应该吃一些东西的孕妇时候没有那么多在意的地方,如果是孕妇孕妇就不能够乱吃了,特别是对于孕妇能吃糜子吗这样的问题,很多人都是不解的,不知道孕妇能不能吃。

孕妇能吃吗?能吃。 黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效。

价值

本种为人类最早的栽培谷物之一,谷粒富含淀粉,供食用或酿酒,秆叶可为牲畜饲料。由于长期栽培选育,品种繁多,大体分为粘或不粘两类,本草纲目称粘者为黍,不粘者为稷;民间又将粘的称黍,不粘的称糜。

食用价值

“延安糜子米”是一种深加工产品,粳性的,碳水化合物,尤其是蔗糖会在处理过程中变得很低。其食用方法可与大米相同,也可用开水、凉水泡食(米汤是清的)。如果和绿豆以2:3的比搭配熬汤,则属中医学中的传统药膳,适于肥胖症、糖尿病、心血管病、近视、高血脂、脚气病例、多发性神经炎、结核病、甲亢等消耗性疾病、口角炎、唇炎、舌炎、睑缘炎、阴囊炎、溢脂性皮炎者食用,能起到很好的预防和食疗作用。

营养成分

糜子蛋白质含量12%左右,最高可达14%以上;淀粉含量70%左右,其中糯性品种为67.6%,粳性品种为72.5%。糯性品种中直链淀粉含量很低,优质糯性品种不含直链淀粉。粳性品种中直链淀粉含量一般为淀粉总量的4.5%∽12.7%,平均为7.5%;脂肪含量3.6%,此外还含有β—胡萝卜素、维生素E、维生素B6、B1、B2等多种维生素和丰富的钙、镁、磷及铁、锌、铜等矿物质元素。

风味小吃

糜子及糜子面可以制作多种小吃,风味各异、形色具佳、营养合理、食用方便,制作历史悠久。例如茶汤、驴打滚、炸糕、枣糕、浸糕、年糕、连毛糕、糕斜儿、清真酥香糖、汤团、粽子、摊花、煎饼、窝窝、火烧、油馍、酸饭、糜子粉、炒米、糜面杏仁茶等。

糜子性味甘、平、微寒、无毒,不仅具有很高的营养价值,也有一定的药用价值,是中国传统的中草药之一,《内经》、《本草纲目》等书中都有记述。据《名医别录》记载:稷米“入脾、胃经”,功能“和中益气、凉血解暑”。煮熟和研末食,主治气虚乏力、中暑、头晕、口渴等症。黍米“入脾、胃、大肠、肺经”,功能“补中益气、健脾益肺、除热愈疮”。主治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、呃逆烦渴、泄泻、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤等症。

孕妇能吃糜子吗,糜子对我们的身体是很好的,孕妇吃糜子也有很多的作用,特别是它含有很丰富的矿物质以及各种微量元素,都是怀孕的女性需要的,还能够及时的补充宝宝需要的营养,这真的是一举两得,女性朋友如果怀孕了,在平时不妨多吃一些粗粮。

  • Tag:

相关文章

  • 痰湿体质的症状有哪些?痰湿体质如何调理?

    痰湿体质是人体诸多体质中的一种,多是由于饮食不当或者疾病所致,一般可以通过食疗的方式来进行调理,那么痰湿体质具体有哪些症状呢?痰湿体质的症状痰湿体质是指当人体脏脏功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿
    2025-04-04
  • 各种葡萄的养生功效

    各种葡萄的养生功效各种葡萄的养生功效无籽露促进消化无籽露葡萄学名无核白)果粒较小,成熟时果皮呈黄白色且薄而脆,果肉呈浅绿色半透明。无籽露多用于晾制绿色葡萄干,其中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化,另外,含
    2025-04-04
  • 鳄梨的营养价值

    鳄梨也就是牛油果,很明显它是一种水果。作为水果来说,鳄梨的营养价值是非常高的,所以喜欢吃鳄梨的人是非常多的。但是因为鳄梨的生长环境以及生活习性的原因,中国国内是很少有鳄梨卖的,一般市场上卖的鳄梨也基本
    2025-04-04
  • 吃香蕉对身体有哪些好处?

    吃香蕉对身体有哪些好处?吃香蕉对身体有哪些好处?1、防治胃溃疡胃肠道溃疡的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,食用香蕉则可刺激胃
    2025-04-04
  • 女性多吃红枣的好处

    红枣是我们生活中最常见的一种滋补食物,能很好的调理我们的身体,无论是泡茶还是煲汤都能很好的帮助我们改善身体,尤其是女性经常食用红枣能很好的帮助我们改善身体的情况,并且红枣的营养家伙i是非常的丰富的,我
    2025-04-04
  • 鸡蛋真的可以养护头发吗

    在我们现代社会,我们已经成功的解决了温饱的问题,但是对于美的追求也是越来越高,尤其是对于女孩子来说,烫染头发是最为常见的,但是却会严重的影响着女性自身的发质,并且会产生一定的影响,有人说鸡蛋可以养护头
    2025-04-04

最新评论