莲子粥

取莲子肉30克煮烂，耳鸣加糯米100克，有治饮食煮粥食用。耳鸣莲子粥具有益精气、有治饮食强智力、耳鸣聪耳目、有治饮食健脾胃的耳鸣作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。

紫菜萝卜汤

取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。

喝牛奶

牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素.

饮食能够有效促进疾病缓解，而且耳鸣有治吗，这个问题还是可以通过饮食来进行调节的，其实关注饮食可以利用上面的很多饮食的，希望通过有效的饮食治疗耳鸣，真正的杜绝耳鸣这个疾病，就要从饮食方面开始预防。

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