打豆浆需要先泡豆子吗？打豆浆豆子要泡多久
时间：2024-10-31 02:28:31 来源：尤物网站
1、打豆豆打豆浆豆泡多久首先，浆需不泡豆子听起来好像很方便，先泡其实要花费更长的打豆豆打豆浆豆泡多久时间。头天晚上泡豆只需要一两分钟的浆需时间，但浸泡之后就可以很快地打出豆浆来；如果不泡豆子，先泡启动豆浆机之后的打豆豆打豆浆豆泡多久程序就要延长很多，带上了一段加温促进豆子吸水软化的浆需时间，实际上更费电费时。先泡所以，打豆豆打豆浆豆泡多久从低碳环保的浆需角度来说，或者从早上喝豆浆节约时间的先泡角度来说，显然是泡豆子更有利。
2、其次，泡豆子可以提高出浆率。和不泡的相比，把豆子浸泡12小时之后，豆浆的产率可以提高10%，而豆渣的产量有所下降。在12小时之内，泡的时间越长，出浆率就越高。也就是说，泡豆子有利于组织破碎，可以让豆浆打得更细一些，使其中的营养成分更好地释放出来。从口感来说，自然也是泡过的豆子做出来的豆浆口感更好。
豆浆多出点少出点，或许大家并不介意。不过，泡豆和不泡豆相比，做出来的豆浆中，抗营养因素的含量也会有明显的差异。看来，中国人传统上都要把豆子泡过一夜再磨豆浆，是相当符合科学道理的事情，有利于身体充分利用豆浆中的营养成分。
打豆浆如何泡豆子
1、室温20-25℃下浸泡12小时就可以让大豆充分吸水，再延长泡豆时间并不会获得更好的效果。
2、不过，在夏天温度较高的时候，室温泡12小时可能带来细菌过度繁殖的问题，会让豆浆的风味变差。
故而建议放在冰箱里面泡豆。4℃冰箱泡豆12小时大约相当于室温浸泡8小时的效果，如果嫌18小时操作起来麻烦的话，可以把豆子放冰箱里浸泡24小时，既可以获得最佳的效果，操作起来又很方便。
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