便秘能吃草莓吗
发布时间：2025-04-04 04:59:52 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论草莓是大家经常可以吃到的水果，草莓红红的，上面有很多的麻点，很是诱人，很多人喜欢吃，草莓不耐储存，一般当天采收，当天就要卖掉，买家当天就要吃掉，否则，草莓就会腐败变质。草莓的季节性很强，过了季节草莓就
。
草莓不仅外表好看，口感也挺好，甜甜酸酸的。草莓细腻软嫩，老人孩子牙齿不好都可以吃，草莓含有丰富的维生素c和很多的矿物质，经常吃对人体健康非常的好，便秘能吃草莓吗？
据测定，每100克草莓果肉中含糖8至9克、蛋白质0.4至0.6克，维生素C
50至100毫克，比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。台湾人把草莓称为“活的维生素丸”，德国人把草莓誉为“神奇之果”，可见是不无道理的。
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多，口味特佳。
草莓营养丰富，具有明目养肝作用，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
如果您有便秘的烦恼，不妨试试草莓。草莓含有多种维生素，草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、防止便秘。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收。
相关文章
卵巢是女性重要却又容易出现问题的一个部位，卵巢肿瘤就是卵巢常见的一种问题。卵巢肿瘤对于女性身体的伤害极大，可能会引起流产、不孕，更为严重的是可能会癌变。那么有什么方法可以治疗卵巢肿瘤呢？一： 卵巢肿瘤2025-04-04
适合节假日健身的几个方法1、瑜伽源自印度的瑜伽是东方最古老的强身术，同中国的气功一样源远流长，充满神秘色彩。瑜伽需要在宁静的心境下加以舒缓的伸展，没有健美操、形体操那些剧烈的运动，也不用用力拉伸韧带，2025-04-04
转的时候一定要左右均匀，比如先向左转10分钟，再向右转10分钟，这样才能使腹部两侧受力均匀。转呼啦圈的好处和坏处-如何避免呼啦圈危害？转呼啦圈的好处摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不2025-04-04
以前人们总是认为只有男性会出现肾虚的症状，不过，最近几年医学不断的发展，很多专家指出，女性如今的生活压力也越来越大，还容易受到工作因素的影响，一旦身体抵抗能力下降，那么也可能会出现肾虚的情况。而且在我2025-04-04
平时多进行体育锻炼能够让我们的身体变得更加的健康，但是不同的运动项目就能够对身体起到不同的调理作用，尤其是很多女性朋友平时在运动的时候一定要特别的注意，有的时候做一些剧烈的运动容易让身体受到伤害，女性2025-04-04
冬季游泳的好处及注意事项冬季游泳的好处：1、有助于全身的血液循环。游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。2、可2025-04-04
最新评论