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苦瓜薏仁粥的做法

2024-10-31 00:14:30 来源:尤物网站 作者:休闲 点击:797次

苦瓜薏仁粥的做法

先将苦瓜洗净,苦瓜剖开去瓤籽后切成小块,薏仁与其他食材共煮粥至烂熟,粥的做法空腹食用,苦瓜每日1~2次,薏仁有清热利湿之功效。粥的做法苦瓜味苦性寒,苦瓜可清热祛暑、薏仁养血滋肝、粥的做法和脾补胃、苦瓜明目解毒;薏仁有益胃健脾、薏仁除痹胜湿、粥的做法清热排脓之功效。苦瓜


苦瓜薏仁粥的薏仁做法-食欲不振怎么调理?

食欲不振怎么调理?

暑天多湿,暑湿易伤气,粥的做法证见头沉身重、脘腹胀满、不思饮食等。湿为阴邪,容易郁而化热,出现湿热症状,如口苦口黏、口渴但不欲饮。遇此情况,不妨尝试下面的药粥。

苦瓜薏仁粥:

取苦瓜、薏仁各30克,赤小豆90克,粳米60克。

先将苦瓜洗净,剖开去瓤籽后切成小块,与其他食材共煮粥至烂熟,空腹食用,每日1~2次,有清热利湿之功效。苦瓜味苦性寒,可清热祛暑、养血滋肝、和脾补胃、明目解毒;薏仁有益胃健脾、除痹胜湿、清热排脓之功效;赤小豆健脾除湿;粳米益脾胃、除烦渴。但胃寒、脾虚无湿、大便燥结者和孕妇慎用。

茯苓粥:

取茯苓粉30克,粳米30克,红枣7个。

先把粳米加适量水煮沸,后放入红枣,粥成时再加入茯苓粉搅匀,稍煮即可。此方有健脾利水之功效。茯苓性平,味甘、淡,可利水渗湿、健脾和中、宁心安神,常用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等。在湿度较大的地区,茯苓可作为重要的食疗药材,其中白茯苓健脾渗湿效果最佳。但要注意的是,肾虚而小便不利或虚寒滑精者忌服。

作者:时尚
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