娱乐

扁豆茯苓汤帮你赶走瞌睡虫

字号+ 作者:尤物网站 来源:百科 2024-10-31 00:12:36 我要评论(0)

扁豆茯苓汤帮你赶走瞌睡虫扁豆茯苓汤帮你赶走瞌睡虫春季气温升高,人体收缩一冬的毛孔、汗腺、血管开始尽情舒张,耗氧量不断加大,大脑等器官的供氧也显得力不从心了。中医认为,春季湿气较重,容易影响脾胃运化功能

扁豆茯苓汤帮你赶走瞌睡虫

扁豆茯苓汤帮你赶走瞌睡虫

扁豆茯苓汤帮你赶走瞌睡虫

春季气温升高,扁豆人体收缩一冬的茯苓毛孔、汗腺、汤帮血管开始尽情舒张,赶走耗氧量不断加大,瞌睡大脑等器官的扁豆供氧也显得力不从心了。中医认为,茯苓春季湿气较重,汤帮容易影响脾胃运化功能,赶走导致脾虚湿盛,瞌睡身体也变得困重了。扁豆因此,茯苓不妨通过一些药膳有意识地健脾、汤帮祛湿,赶走赶走瞌睡虫。瞌睡

扁豆茯苓汤怎么做

其中,茯苓性平和,通过健运脾肺功能达到利水功效,不损伤正气,在去湿的同时健脾和胃、宁心安神。明代《药品化义》记载,“扁豆味甘平而不甜,气清香而不窜,性温和而色微黄,与脾性最合”。两者搭配,补脾而不滋腻,除湿而不燥烈。扁豆茯苓汤做法简单,取两块茯苓洗净切小块,白扁豆适量,瘦肉或鸡肉一块,将食材洗净后焯水放入锅中,加水大火煮沸,再转小火煲2小时左右,调味即可,每周食用2~3次。若想加强去湿效果,可加少量白术和泽泻;放几颗红枣,则兼具补血功效。

需要提醒的是,茯苓分几种,此汤饮宜使用补脾益心的白茯苓,且扁豆一定要熟透,以免毒素残留,有肾虚多尿、虚寒滑精、津伤口干症状的人不宜食用。此外,丰富均衡的营养是大脑的“清醒剂”,适当增加优质蛋白质的摄入,如多吃鱼类、乳制品、豆制品等;多吃新鲜蔬果等碱性食物;通过日常饮食补充钾、锌等微量元素,也有助于消除疲劳、提高活力。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 胸小应该穿什么样的内衣

    胸小应该穿什么样的内衣

    2024-10-30 23:38

  • 八珍汤的功效与作用 益气补血的好佳品

    八珍汤的功效与作用 益气补血的好佳品

    2024-10-30 23:16

  • 向“小骨”学习怎么利用药膳养生

    向“小骨”学习怎么利用药膳养生

    2024-10-30 21:56

  • 肾虚食疗方法 肾好病才少

    肾虚食疗方法 肾好病才少

    2024-10-30 21:33

网友点评