男人吃什么补肾 四药膳补肾固精壮阳
发布时间：2025-04-04 15:28:16 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论人到了一定的年龄就会出现腰膝酸软、全身无力、做事没有精神的情况，这时我们就应拉响身体警报了，其很大的原因是肾虚，那平日里补肾的食物有哪些？我们吃什么补肾呢？现在让小编给大家讲讲补肾的食物都有哪些。1、
。
1、补肾补肾锁阳壮阳粥
材料：锁阳10克，药膳羊肉100克，固精大米100克。壮阳
做法：将羊肉切细。男人先煎锁阳，补肾补肾去渣，药膳入羊肉、固精大米同煮为粥即可。壮阳
功效：本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。
2、萸肉苁蓉羊肉汤
材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。
做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用。
功效：本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。
3、茴香腰子
材料：猪腰子90克，小茴香6克。
做法：在热锅内将小茴香略炒片刻，待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜，洗净，用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子，再向里扩展成三角形，然后塞入茴香末，并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上，倒入卤汁，调好味，放入猪腰子，煮沸后30分钟即可起锅，除去腰臊，切片装盘即成。
功效：本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效。适合肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或性功能减退者服用。
4、益智仁粥
材料：粳米50克，益智仁5克。
做法：将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠停火即可。
功效：本品具有温肾助阳、固精缩尿的功效。适合脾肾阳虚、腹中冷痛、泄泻、尿频、遗尿者服用。
相关文章
阴道是女性私密而又敏感的部位，女性朋友们如果日常不注意清洁、保养，就有可能出现阴道疼的问题。阴道疼对于女性日常生活有很大的影响，并且很多女性因为羞于去医院检查，以至于耽误病情的治疗。那么阴道疼怎么办呢2025-04-04
我们都知道每个人的身材都是不一样的，在生活当中，有的人长得比较大个儿，有的人比较的娇小，而娇小的女性就会面临一个问题，那就是过于娇小的话，其实骨盆也会偏小，这样对于顺利生产是会起到一定的影响的，很多女2025-04-04
怀孕之后女性的口味会有很大的改善，并且保证健康的饮食才能让胎儿正常的发育，所以女性孕期无论吃什么都特别小心谨慎，那么怀孕期间能吃鱼翅吗，下面看一下。所谓鱼翅，就是鲨鱼鳍中的细丝状软骨，是用鲨鱼的鳍加工2025-04-04
孩子是一个家庭的中心，所以女性在怀孕之后总是被家庭所重视，尤其是饮食方面，锅巴是一种营养价值非常丰富的食物，下面一起了解下怀孕期间能不能吃。锅巴味道鲜美，营养丰富，通常由大米、黄豆、小米等制成，是受人2025-04-04
说起性生活，很多人都羞于启齿，但是其实性生活对女性是有一定好处的。有人会担心因为性生活引起各种妇科病，但是性生活也有一些好处。幸福美满的性生活是每个家庭的追求。以前很多女性会担心不做好保护措施就会引起2025-04-04
日常生活中饮食起居都是非常重要的，对于孕妇来说也是一样的，尤其是饮食关系到胎儿的发育，豆豉酱是常见的食物，那么在怀孕这样的特殊时期能继续食用吗，下面一起了解下。糖醋酱以糖、醋和番茄为基本原料，辅以其他2025-04-04
最新评论