对于枸杞，坏处人们的枸杞认识可能只是停留于它可以补肾壮阳上，对于其他的生吃就了解得不多了，其实，处和枸杞确实有着不错的坏处养生功效，但是枸杞同时它也可能带来一些副作用，下面专家来介绍下枸杞的生吃副作用。

一、处和阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

二、过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

三、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

在上面的文章里面我们详细介绍了常吃枸杞子能给我们身体带来的多种好处，但是我们也应该知道生吃枸杞子也是可能带来一定的副作用，所以大家生吃枸杞子的时候一定不能太过量。