小肉丸的做法及营养功效
做法：
肉末 500克、小肉效馒头 一个、做法野山菌、及营生姜、养功葱、小肉效鸡蛋 一个、做法盐、及营味精、料酒、生粉
1.生姜、葱、切碎备用。
2.将买的肉末加入生姜、葱碎中。
3.再用刀继续剁成泥。
4.把馒头放水里泡下。
5.等馒头把水分都吸收了即可。
6.泡好的吸水馒头放入剁好的肉末中，加盐、味精、料酒、生粉、鸡蛋。
7.搅拌均匀。
8.用拇指和食指把肉挤出来，用勺子一抹就成一个小肉圆了。
9.最后将肉圆和野山菌烩下就是下面这碗肉圆。
营养功效：
在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B．，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。
相信大家看了以上内容都了解了小肉丸的做法了吧，小肉丸味道鲜美，你不妨做做尝一尝，一定会爱上美味的小肉丸的，快去试试吧！
(责任编辑：综合)
多囊卵巢肥胖是怎么回事
预产期的推算
胎儿8种异常B超查不出
“女美娘 男丑母”是真的吗？
办公室瘦腿方法详解 赶紧get起来吧！推荐文章
-
女性经期总是会受到大家的关注，这是因为经期对于女性而言这是非常的重要，经期让女性的健康受到了很大的影响，经期如果保养的好，不仅可以缓解女性经期的痛苦，而且还能促进女性肌肤的改善，因此怎么样让女性的经期
...[详细]
-
很多准妈妈在进行妇科产检的时候，都能够细心地发现到产检报告中有孕酮的字样和检验出来的数值，但是很多朋友并不了解到底孕酮是什么，还有孕酮对于孕妇有什么样的作用。其实孕酮是一种在怀孕中的妇女身体内产生的一
...[详细]
-
怀孕是很幸福的事情，女性知道了自己怀孕了，就要有很多需要注意的事情，特别是在怀孕的前3个月，都要特别的小心，很多的女性在怀孕3个月内不够小心，就出现了流产的现象，这是对女性有很大打击的，因此大家应该要
...[详细]
-
孕期妈妈的健康是非常重要的，也是以为你这个原因，所以为了宝宝的健康成长，所以当然有必要进行各种各样的胎教，当然也就包括了环境胎教。环境胎教对于孩子的影响非常的大，因此对于准妈妈来说要非常的慎重，而且最
...[详细]
-
爱喝玫瑰茶的女性朋友很多，因为我们都知道玫瑰茶，可以起到很好的美容养颜效果，同时它还可以帮助我们理气止痛，让女性可以焕发更加青春的容颜，但是也要注意一下，并不是所有人都适合喝玫瑰花茶，尤其是女性必须了
...[详细]
-
夫妻结婚之后一般都要考虑生育这个问题了，虽然现在重男轻女的思想已经越来越淡薄了，但是还是会有些婆婆的思想比较封建的。不过现在大多是的家庭对生男生女已经无所谓了，但是要是能够根据自己的想法，想生男孩就生
...[详细]
-
怀孕也是有着一些周期的，不同的周期，胎儿的变化也是不一样的，因此对女性自身保护方法也是不同，常见女性在怀远12周后，在饮食上都是要全面的进行，这个时候胎儿需要的营养元素也是比较多，而且女性在活动上，都
...[详细]
-
女性在怀孕后，有着很多注意事项，这些注意事项对女性和胎儿都是有着很好的帮助，女性怀孕后在饮食上都是不能随意的乱吃，乱吃一些不健康的食物，对胎儿的发育的影响很大，多吃一些营养价值高的时候，不仅对自身健康
...[详细]
-
随着现代社会人们的经济压力越来越大，因此很多男性再也负担不了一个家庭的经济重任。所以这就逼得更多的女性不停的拼命工作，而强大的工作压力往往会让她们身体出现内分泌失调的现象。情况比较严重的还会出现提前闭
...[详细]
-
甲醛大家都比较熟悉了，每个家庭装修的时候考虑最多的就是甲醛是否超标了，大家都知道甲醛对身体是有害处的，健康的人接触甲醛过量的话都会对身体造成不同程度的伤害，更何况是孕妇了，甲醛会对胎儿造成一定的影响，
...[详细]
热点阅读
