怀孕期间的怀孕准妈妈们一定要多摄入一些鱼类，瘦肉，期间豆类等高蛋白质的贫血食物，还要注意多吃一些黑木耳红豆红枣的怀孕能够缓解自身贫血症状的食物。为了自己和宝宝的期间身体健康一定要重视起来！贫血之后，贫血会使自己没有力气，怀孕脸色苍白，期间还可以吃一些补血药，贫血要多注意休息！怀孕

出现贫血，期间会表现为面色苍白，贫血容易头晕、怀孕胸闷及心悸的期间，身体比较没力气，贫血容易引起感冒，需要去医院检查下血常规，可以判断的，那么要吃点补血药，如铁剂、阿胶补血颗粒等的，光喝红糖水没有什么效果的，不宜过度的劳累，注意休息的。

怀孕期间孕妇很容易贫血，易出现手脚冰凉、疲倦、眩晕、心悸等症状。贫血的孕妇只要注意每天摄取足够的营养，多食补血食物制造更多的血红素，孕妇贫血状况就会有所缓解。那么，孕妇贫血吃哪些食物可以达到补血效果呢？多吃含铁丰富的食物可补血孕妇贫血多为缺铁性贫血，孕期可多吃些补血又补铁的食物，如：动物内脏、动物血液、瘦肉等含铁量丰富的食物。

另外，孕妇也可多吃些黑木耳、红枣、红豆等富含铁质的食物滋补身体，达到防治缺铁性贫血的效果。孕妇补血，摄食需要多样化维生素A可以促进铁的吸收。孕妇多吃富含维生素的果蔬、多摄入牛奶、胡萝卜、蛋黄等食物，不仅可以补充维生素A还能促进铁的吸收。白领孕妇还餐间可补充些牛肉干、牛奶、水果等营养丰富的零食。

孕妇要多吃一些新鲜的蔬菜和水果！随着肚子里胎儿的长大，对于营养的需求也是越来越大，孕妇一个人要承担两个人的食物，所以一定不能少吃，还要多吃一些有营养物质的，才能够改善贫血的状况，才能使自己的宝宝健康成长！