自制甜点并不难 教你如何做香蕉派
发布时间：2025-04-04 21:04:26 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论自制甜点并不难 教你如何做香蕉派吃香蕉的好处1、增加免疫力，预防癌症：香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力。2、预防或治疗高血
。
自制甜点并不难 教你如何做香蕉派
吃香蕉的自制好处
1、增加免疫力，甜点预防癌症：香蕉内含Lectin，难教Lectin是香蕉一种蛋白质，在免疫系统上，自制可以进一步刺激T细胞分化，甜点增强人体的难教抗癌的免疫力。
2、香蕉预防或治疗高血压：香蕉内含钾，自制可使过多的甜点钠离子排出，使血压降低。难教
3、香蕉富含纤维，自制预防便秘：香蕉含许多纤维，甜点可刺激肠胃蠕动，难教增加粪便体积，帮助排便。
4、香蕉里面有微量元素硼，运动后吃香蕉消除疲劳。
5、容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物。
自制甜点并不难，教你如何做香蕉派
主料：中筋粉150克、香蕉一根。
配料：猪油110克、细砂糖5克、水65克、低粉120克、蛋液10克。
做法：
1、中筋粉过筛，加入细砂糖和50克猪油，搓在一起，然后加放清水，和成一个软硬适中的面团。用保鲜膜盖上，静置半个小时。
2、低粉加入60克猪油和成一个和上一步软硬相当的油酥，放到保鲜袋中。
3、将第一步中的油皮压扁包入第二步中的油酥。
4、擀成圆片。
5、折三折，盖上保鲜膜静置十五分钟。
6、将静置好的面，擀薄划开，取一片放上切好的香蕉丁。
7、再取一张面片，盖在上面，四周压紧，上面划两刀。
8、表面刷蛋液。放到烤箱中，250℃烤十分钟即可。
相关文章
夏季气候炎热，人们生活中如果饮食不当的话很容易就会出现口腔溃疡等上火现象，而如果想缓解这种现象的话，喝汤食疗无疑是极佳的方法，那么夏季降火具体喝什么汤好呢？冬瓜鲩鱼汤用料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤左右，料酒2025-04-04
随着夏天的到来，大家都觉得天气越来越炎热，每次在家里都会开空调才能续命。那么，夏季空调风往上还是往下吹效果好？夏季空调制冷开到多少度最好？如果你想知道答案的话，可以看看常识网带来的详细介绍哦！全文目录2025-04-04
偏光太阳镜的主要是一种防晒保护眼睛的一种机理，也是太阳镜的一种他，主要是直线偏光椭圆偏光以及圆偏光主，要是直线偏光那主要是沿着空间的传播路线进行投影，直线传播的主要是振动方向和传播方向的产生一些正东面2025-04-04
文/羊城晚报全媒体记者 冷霜图/羊城晚报全媒体记者 刘畅 潘俊华10月30日15时，南中高速公路顺利建成通车，标志着广州、中山、深圳三市之间的交通联系迈上了新的台阶。这一重要交通基础设施的建成，不仅拉2025-04-04
肥胖和个人的体质有关，其实减肥和个人的体质血型也有关，不同血型的人适用的减肥方法和减肥食物是有不同的，只有吃对了食物才能更好的达到瘦身效果，赶紧来看看吧！一、O型血的食物建议人类历史上第一个出现的血型2025-04-04
1、步行：步行是最环保的出行方式，还可以锻炼身体。2、公交：乘坐公交代替开车出行，减少尾气排放还能降低交通堵塞情况。3、骑自行车：平时出行方便可以选择自行车，推荐共享单车，扫个码就可以骑了。 绿2025-04-04
最新评论