食疗帮你改善呼吸道疾病
食疗帮你改善呼吸道疾病
滋阴银耳粥
材料:沙参3克,食疗善呼山药250克,帮改玉竹、吸道麦冬各12克,疾病红豆15克,食疗善呼白木耳8克。帮改
做法:把沙参、吸道玉竹和麦冬放入药袋中,疾病加适量水熬煮约40分,食疗善呼汤汁备用。帮改之后将红豆放入锅内,吸道加水浸泡一小时,疾病开大火煮滚,食疗善呼转为小火,帮改煮10分钟后,吸道熄火焖约一小时。药汤开大火,加入红豆、山药、白木耳及适量糖,煮滚后转为小火,熄火后焖约20分钟。
功效:可滋阴清热,益气养血,改善疲倦少气、干咳少痰、口干舌燥、烦热多汗、排便干结等症状。
杏仁川贝百合粥
材料:杏仁、百合各30克,川贝15克,糯米50克。
做法:把杏仁、川贝、百合洗净,加适量水煮约1小时,捞去药渣,再放入糯米,煮约30分钟。
功效:可降气、润肺,止咳,改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状。
参芪山药粥
材料:党参、黄芪各15克,山药半斤,糯米50克。
做法:把党参、黄芪洗净,加5碗水煮约一小时,捞去药渣,再放入切片山药与糯米,熬煮约30分钟。
功效:有助于补肺、健脾、益气,改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。