怎么保养好子宫呢

怎么保养好子宫呢

不要纵欲乱性

性生活放纵，保养尤其是好宫与多个男子发生关系，子宫则是保养首当其冲的受害者。如不洁的好宫性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，保养引起子宫内膜感染。好宫

产后不注意休息，保养经常下蹲劳动或干重活，好宫使腹压增加，保养子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

注意观察月经、白带是否正常

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

艾草熏蒸治宫寒

自己购买一些艾条来进行熏艾，是一个治疗宫寒的好方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。

宫廷暖宫秘法

宫廷暖宫秘法：鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，与水混合蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。

生活中有很多细节虽然看似比较平常，但是掌握好这些细节能够让身体变得更加健康，上面就是对怎么保养好子宫呢的介绍，通过了解以后希望很多女性能够重视起来，平时一定要注意身体上的锻炼，饮食上可以多吃一些含有蛋白质的食物，并且在同房的时候能做好避孕措施。