老是烧心吃点什么好
吃点杏仁
。老烧杏仁是心吃钙质的良好来源，它的老烧碱性成分能平衡人体内的pH值，缓解烧心。心吃早起后喝杯温水。老烧早起后、早饭前15~20分钟，喝些温水或柠檬水，人体就能自然地调节体内酸碱度，对消化功能非常有益，而且安全性很高。
喝芦荟汁。每天喝约56克的未经加工处理的芦荟汁，对烧心有缓解的作用。
喝小苏打水。把1汤匙的小苏打融入半杯温水中后喝下，非常有效。
喝苹果醋
。每天喝1~2茶匙苹果醋，最好添加在蜂蜜水、茶水里一起喝下。吃个苹果。当你觉得吃下的食物可能会引起烧心时，赶紧吃一个苹果，有预防作用。
喝点酸奶。益生菌有助于人体对维生素的吸收，让肠胃保持最佳的工作状态。
嚼口香糖。饭后嚼口香糖能促进唾液分泌，降低食管中的胃酸水平。
换个姿势睡觉。趴着或右侧卧会造成额外的压力，加重烧心症状，因此，烧心时不妨左侧卧睡觉。
此外，美国纽约医学院的临床耳鼻喉学教授杰米·考夫曼博士还为容易烧心的人提出了6条建议：戒烟、不要穿太紧身的衣服、餐后不要立即锻炼、饭后不要立即躺下休息、就寝前3个小时内不要吃食物、抬高床头的位置。
(责任编辑：焦点)
女性长期没有性生活的危害有什么
怎样跳绳能瘦腿呢
中年人锻炼方式 太极拳怎么样？
如何快速减臀部赘肉呢？
常见的四种子宫颈病 你了解吗？推荐文章
-
提高生活质量的同时，我们一定要保证身体的健康，每一种食物的营养价值都是不同的，如果我们根据食物的特点再结合自己的身体情况，能够让身体得到很好的调理，其中子宫就是女性身体中最为重要的生育器官，所以平时保
...[详细]
-
很多的朋友在平时经常缺乏锻炼，而突然间想起做运动的时候会发现身体的体能有限，很多的朋友在准备做仰卧起坐时会发现自己一个仰卧起坐也做不了，这，除了和缺乏锻炼，有一定的关系，也可能是由于没有能够掌握足够的
...[详细]
-
有氧运动能不能减肥很多人还不是很了解，减肥瘦身成为夏天女性朋友们的热点话题，晚上减肥效果更好，我相信无论对于男性朋友还是女性朋友，都希望自己能有一个面条的身材，那样穿衣服才能好看，我们可以通过很多种方
...[详细]
-
每个人都想拥有一个好的身材，好的身材可以买很多漂亮的衣服，尤其是女性朋友更加注重自己的身材，而晚上吃完饭做有氧运动减肥也是不错的选择，但是还有很多朋友不太了解晚上有氧运动减肥需要注意些什么？下面我帮大
...[详细]
-
相信每个月总有几天很多女性朋友们都会出现烦躁的感觉，其实这就是月经的到来。月经也俗称女性的好朋友，会陪伴女性大半辈子，它能更好的为女性排出体内的淤血和毒素，从而延缓女性的衰老。因此就有很多女性朋友们提
...[详细]
-
自行车是很常见的交通工具，长时间骑车会造成身体酸痛，尤其是踩脚踏板的下肢，膝关节肌肉酸痛也会持续很长一段时间，因此经常骑车的人要引起重视，骑车一段时间要注意休息，给膝盖缓解休息时间，就能避免酸痛的情况
...[详细]
-
腰椎疾病是近年来影响人们生活的重要疾病现象，随着社会生活节奏的加快，腰椎疾病越来越呈现出年轻化的趋势，这给社会的发展造成了巨大的负担，并且困扰这患者的生活，腰椎增生是最主要的病症表现，而对于腰椎增生是
...[详细]
-
跑步是非常好的一项运动了，很多的朋友也都是非常的喜欢，在早上的时候来进行晨跑锻炼身体，或者是晚上跑来锻炼身体，效果也都是非常的好的，不仅能够起到很好的强身健体的作用，还能够起到很好的减肥的作用，慢跑是
...[详细]
-
对于现在的办公室一族来说，长时间久坐而导致的腿部脂肪堆积成了她们最为苦恼的事情，但是又没办法只能坐着，那么生活中有没有什么方法可以坐着就达到瘦腿的目的呢？坐着瘦腿方法1.椅子只坐1/3，右脚往前伸直，
...[详细]
-
现在很多人为了苗条的身材，去做各种各样的运动，比如跑步，游泳，蹦迪，限制自己的饮食，但是更多的人还是选择了瑜伽，说瑜伽不仅可以减肥，而且还可以提高人的素质，可是对于一些初学者和自学者难度还是很大的，只
...[详细]
热点阅读
