儿童营养早餐的做法
时间:2024-10-31 04:16:28 出处:探索阅读（143）
营养早餐的儿童步骤：
1. 准备食材：波菜一颗，鹌鹑蛋6枚，营养玉米渣半碗，早餐细肠一根，儿童（实际只切了八小薄片）豆沙及奶黄馒头各一个。营养
2.菠菜用热水烫一下切碎放入碗中，早餐打入鹌鹑蛋蛋，儿童切八小片薄细肠，营养（主要是早餐为了引起宝宝的食欲）倒小半碗鸡汤（鸡汤和蛋液的比例是1：1）放三分之一小勺盐，搅拌均匀。
3.蒸锅内放三碗水，倒入玉米渣，把搅拌好的鸡蛋液及馒头放到蒸屉上开小火慢蒸。大约六分钟左右就可以关火了。这是一款很简单的早餐，可本人认为营养还是蛮搭的，菠菜补铁的，而鸡蛋据说除了煮以外蒸是最保留其营养成分的（用鸡汤蒸味道不仅鲜美营养也高一点），玉米渣又是粗粮，主要是宝宝对做的饭比较感兴趣就OK了。
上面就是儿童营养早餐的一种做法了，你们这些宝宝亲爱的爸爸妈妈们是否都知道做自己小孩子喜欢的营养早餐了呢？可能有很多家长早上的时候就是在外面给小孩子买早餐很少自己做给我们的宝宝吃，外面的很多东西不卫生，易使细菌进入小孩的口里，为了宝宝的健康我们还是自己动手做一做吧！
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