盗汗吃什么好

黄芪桂圆羊肉汤：黄芪15克，盗汗羊肉90克，孕妇夜间桂圆肉10克，盗汗山药15克。孕妇夜间将羊肉用沸水稍煮片刻，盗汗捞出后即用冷水浸泡以除膻味；用沙锅将水煮开，孕妇夜间放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味，可饮汤吃肉。

参鸽汤：高丽参5克，乳鸽1只。将乳鸽去毛及内脏(不必清洗腹中之血)，加入参片，水适量，隔水蒸炖1小时，配少量食盐顿服。每日1次，连服3天。

泥鳅汤：糯稻根30克，泥鳅90克。先将泥鳅宰杀洗净，用食油煎至金黄，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗汤时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带鱼同吃。

羊肚粥：羊肚1个，糯米60克，红枣5枚。将羊肚洗净，糯米用水浸透，把糯米与红枣同放羊肚内，缝好口，放盆内隔水炖热，佐餐食用。食用时切开羊肚，调好味。

猪肚粥：猪肚1个，黄芪15克，人参3克，粳米50~100克，莲实30克，小麦适量。将猪肚用盐搓洗干净，与小麦同煮至半熟，取出猪肚细切。诸药切碎，装入纱布袋。扎口，与猪肚加水同煮至熟烂，去药袋及猪肚，再下米煮粥，临熟入葱，根据自己的口味放入适量调料，喝粥吃猪肚。

以上就是治疗怀孕期间准妈妈盗汗的食疗方法，其实除了食疗以外，爱出汗的新妈咪还应该适当增加运动和锻炼，这还有助于新妈咪增强脾胃功能和改善循环。另外盗汗还要注意的是，在出汗后要及时擦干，然后换上干衣服，以免感冒。