月经活血化瘀的食物有哪些?
[娱乐] 时间:2024-10-31 00:19:27 来源:尤物网站 作者:时尚 点击:196次
月经对于女人来说真是月经让人又爱又恨,每当月经来临时,活血化瘀你是月经不是又发现了经血中有一些血块呢?这到底是怎么回事呢?这种淤血,月经不调的活血化瘀症状一定要尽早引起重视。其实有些活血化瘀的月经食物是可以帮助我们调经的。以下食物具有活血化淤的活血化瘀功效,大家一起来看看吧。月经
1.黑木耳具有益气强身、活血化瘀滋肾养胃、月经活血等功能。活血化瘀它能抗血栓、月经降血脂、活血化瘀抗脂质过氧化,月经从而降低血液黏稠度、活血化瘀软化血管,月经使血液流动通畅,减少血淤的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
2.山楂,酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说,它能“化血块,气块,活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
3.西红柿,西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。
4.生姜,生姜性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,加速血液循环。
5.黄酒,甘、苦、辛,温,入心、肝、肺、胃经,有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水,和血,行气,助肾兴阳,发汗”。《本草纲目》说:“老酒,和血养气,暖胃辟寒;烧酒,消冷寒气,燥湿痰,开郁结”。不过,阴虚、失血及湿热重的人忌饮。
6.醋,味酸苦、性温,归肝、胃经,有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说:“醋主敛,故书多载散淤解毒,下气消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食,且不宜与茯苓同吃。
女性在经期身体抵抗力较低,所以有必要多掌握一些医学常识,更多保护自己。一般来说,补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用,但很多女性不懂,结果发现自己月经量突然增多,因此,我们一定要对自己身体多多了解。
(责任编辑:探索)
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