痛经吃什么水果比较好呢
发布时间：2025-04-04 17:20:16 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论我们每个女性朋友每个月都可能会出现月经的问题，在月经期间如果我们不注重自己的饮食问题就可能会导致自身出现气血失衡的问题，会给我们自身带来很大的腹痛感，我们日常一定要注意多吃喝一些热水，可有效减轻疼痛，
。
香蕉中含有丰富的痛经维生素B6，而维生素B6具有安定神经的水果作用
做法：香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的比较不安情绪、减轻腹痛。痛经
苹果中的水果植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的比较经血过多或痛经。
做法：苹果(400克)去皮，痛经用刀切成月牙状。水果然后放入锅里，比较倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。
樱桃不仅可美容养颜，还能有效治疗痛经
做法：1、樱桃适量，水发银耳一朵，糖桂花两匙，冰糖适量，清水三碗。2、将银耳去蒂、洗净，撕碎。3、锅里加水，放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开，加入糖桂花用小火煨，等银耳熟烂时食用。
红枣 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神作用，对月经气血虚弱有明显效果。
做法：红枣加上敲破壳的白煮蛋一起煮，直到两碗水变一碗水将蛋剥壳，吃蛋并喝红枣汤
出现了痛经的问题，我们可以多吃一些温和的水果可以多吃一些香蕉，香蕉可以有效的帮助我们达到止痛的效果，可以采用按摩的方法来帮助我们缓解疼痛，同时一定要注意养成规律的生活，千万不要长时间熬夜。
相关文章
很多女性朋友在性交期间都会出现一些意外的状况，那么快来月经性生活出血是怎么回事？一般情况下性交出血包括生理现象和病理现象两种情况，若是因为处女膜破裂所致，对人体健康不会存在很大的影响，只要避免经期性交2025-04-04
我们一般都是十月怀胎一朝分娩的说法的，对于新生儿的孕育，妈妈们都是非常高兴的，但是有时候又是因为自己是第一胎，所以没有什么经验，对于孕期的情况都是不怎么了解的，例如就是有不少准妈妈都是不知道孕妇分娩前2025-04-04
生活中有很多小常识是非常有用的，我们学习了这些知识，可以在生活中经常会用得到，不仅自己用得到，对朋友对家人也是可以的，让生活多一份小情趣吧。这时，我们可以通过多看些书，多留意一下看到的小土方或偏方。本2025-04-04
每个女性都会有阴道分泌物，但是作为准妈妈，阴道分泌物的颜色是应该引起重视的。专家提醒，准妈妈应该注意阴道分泌物的3种颜色，那种颜色是提醒我们的身体出现了问题，那些是正常的这都是准妈妈们要特别留意的，因2025-04-04
可能我们很多中年女性朋友经常容易出现长皱纹的情况，一些刚生完孩子的妈妈们也容易出现妊娠纹的症状，妊娠纹的情况会大大降低我们自身的外表形象，给我们自身带来了很大的困扰，很多人对于食用橄榄油去妊娠纹吗还不2025-04-04
宝宝是爱情的结晶，是生命的延续，想必准爸爸准妈妈们一定都很关心怀孕期间的各种问题。孕期五个月的时候，您已经走了怀孕的一半路程了，这个时候的你看起来已经是一个彻彻底底的孕妇了。宝宝也长得比之前大了，看是2025-04-04
最新评论