月经期间能吃巧克力吗
很多的期间巧克女孩子都喜欢吃巧克力，所以在很多的月经时候大家对于巧克力也是情有独钟的，对于月经期间能吃巧克力吗这个问题应该是期间巧克很多的女孩都知道的，这样女孩才能更加好的月经保护自己。
巧克力含有丰富的期间巧克氨基酸，当女性生理期来的月经时候，会特别需要生长的期间巧克荷尔蒙来把营养物质变成肌肉，巧克力含有丰富氨基酸，月经就能刺激生长荷尔蒙的期间巧克分泌，所以生理期时，月经要选择不含糖的纯巧克力！如此一来不但吃巧克力不会发胖，还能帮助消除脂肪。
更多事实证明巧克力适用于月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群，因此会有月经期间可以多吃些巧克力这样的说法。
还有另外一种说法就是月经期最好别吃巧克力：因为巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
以上就是为大家介绍的月经期间能吃巧克力吗的介绍了，在许多的时候人们都应该学会很好的保护自己，不要让自己的错误做法给自己带来更多的伤害，经期最好不要吃巧克力，这样才不会让疼痛加重。大家在生活中一定要很好的爱护自己，不要让这些小事情给自己带来更多的伤害。
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