腹泻的影响与吃什么好呢

发布时间：2025-04-04 05:28:39 来源：尤物网站 作者：百科

拉肚子吃什么好

1、响吃吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，什好但是腹泻不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、响吃石榴等;拉肚子不可以吃梨、什好西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

很多腹泻的朋友们是不宜吃一些凉性的食物，就比如说常见的腹泻的影响，会造成我们身体方面累，疲劳，头晕头痛，甚至是身体乏力，都是所谓的腹泻症状，而且还会影响身体健康。

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